Авторизация в один клик с помощью социальных сетей:

Авторизация в один клик с помощью социальных сетей:





Катание на сноуборде

Понедельник, 09 Январь 2017 16:10

Некоторые люди недоумевают и спрашивают сноубордистов о том, почему они катаются, ведь это так экстремально и опасно. Объяснить это не просто, лучше самому попробовать, ведь трудно найти человека, который раз прокатившись на сноуборде, испытал бы хоть капельку разочарования. Напротив, это занятие захватывает дух и увлекает на всю жизнь, и постоянно испытываешь тягу к скорости, адреналину, парению в свободном полёте, когда в лицо бьёт морозный ветер!

На сноуборде можно не только отправиться покорять горы, но и укрепить здоровье и иммунитет, повысить жизненный тонус и постоянно поддерживать свою фигуру в форме. И, конечно, от такого удовольствия повышается настроение.

Преимущества катания на сноуборде

Более двадцати лет сноубординг активно развивался, как вид активного отдыха, и сейчас находится на пике своей популярности. Одной из главных причин, по которой всё больше людей начинают заниматься этим полезным зимним видом спорта, является то, что он предоставляет свободу выбора: ехать экстремально на высоких скоростях со сложными трюками или просто расслабляюще спускаться по склону.

Помимо этого занятие сноубордингом предлагает:

- Выбор из нескольких техник и стилей катания, которые можно изучать и совершенствовать.

- Множество интересных трасс на курортах с развитой инфраструктурой и в совсем «диких», неосвоенных местах, покорение которых будет подпитывать интерес к сноубордингу всю жизнь.

- Захватывающей красоты природные пейзажи, которые можно созерцать, путешествуя по стране и миру в поисках интересных и привлекательных мест для катания.

- Невероятные ощущения при выбросе адреналина во время захватывающих спусков.

- Быстроту освоения, уже через несколько дней новички могут уверенно кататься.

- Возможность участия в различных международных мероприятиях и общение с сотнями тысяч сноубордистов по всему миру.

Чем полезно катание на сноуборде для организма?

Сноубординг с каждым годом набирает популярность благодаря положительному воздействию на состояние фигуры и здоровья человека. Ниже приведены лишь некоторые преимущества положительного влияния от катания на сноуборде:

Улучшение осанки. Сноубордисты имеют превосходную осанку, так как постоянное нахождение в полуприседе возвращает таз в правильное положение (которое нарушается из-за сидячего образа жизни).

Тренировка мышц. Во время катания на сноуборде задействованы все мышцы. Такая физическая нагрузка за час избавляет минимум от четырёхсот калорий. Подтянутая и стройная фигура, а также рельефный пресс сноубордистам обеспечены.

Физические нагрузки от занятия сноубордингом способствуют развитию координации движений, подвижности суставов, эластичности связок, улучшению концентрации внимания и быстроты работы мозга, а также стимулированию обмена веществ.

Борьба с депрессивными настроениями. Для хорошего психического здоровья люди как минимум полчаса – час должны находиться на ярком солнечном свете. Однако они почти всё время проводят в помещении, да и зима не балует солнцем. День на сноуборде – отличный способ борьбы с депрессией. Морозный ветер, острые ощущения ,а так же великолепные пейзажи ещё больше этому способствуют.

И, как следствие, занятие сноубордингом замедляет процессы старения.

Правила освоения катания на сноуборде:

1. Первое, с чего начинают кататься – определяются с ведущей ногой.

2. Далее нужно учиться чувствовать под собой доску, пробуя медленно на ней проехать с небольшого уклона.

3. Основная задача – научиться принимать правильную стойку сноубордиста и, удерживая равновесие, съезжать без падений. И, кстати, падений бояться не нужно, но следует знать, как правильно падать.

4. Научиться вставать на ноги с пристегнутой доской и ездить на одном канте. Прочувствовать канты можно, катаясь «елочкой».

5. Далее попробовать сделать первую перекантовку.

6. По мере того как изучена техника правильного стояния на сноуборде, спуска и маневрирования, можно постепенно усложнять задачу, осваивать завершенные и шкрябанные повороты и совершенствоваться дальше.

Правила безопасности при катании на сноуборде:

Общеизвестно, что любой вид спорта содержит в себе риски для человека. Зная меры безопасности, которые нужно соблюдать при освоении горных склонов, можно избежать серьёзных неприятностей.

- Экипировка должна включать в себя защитные очки, шлем, наколенники.

- Перед началом катания нужно проверить снаряжение на предмет прочности креплений.

- Не стоит переоценивать собственные силы, нужно подбирать склон, руководствуясь степенью навыков.

- Также всегда необходимо оценивать погодные риски – в снегопад кататься крайне увлекательно, но это несёт опасность для жизни и здоровья.

- Нужно быть предельно аккуратным: оглядываться перед началом движения, соблюдать правила спуска по склону, быть вежливым к другим катающимся.

- Планируя манёвр, необходимо оставлять себе достаточно пространства и избегать столкновения, не задевать других участников движения и прочие препятствия, например, деревья.

- Нельзя ехать слишком быстро в людных местах. Люди внизу не видят, кто и как едет сверху них.

- Какая бы погода не была на момент приезда на склон, в горах она может измениться в любую минуту, нужно одеваться так, чтобы быть всегда готовым к похолоданию.

- Важно всегда правильно падать, это залог безопасного катания на сноуборде. Для получения всех необходимых навыков катания и падения следует взять хотя бы пару уроков у профессионального инструктора.

Интересные места для катания на сноуборде:

Роза Хутор, Сочи

roza hutor

Огромный, прекрасно оборудованный курорт с восхитительными горными ландшафтами. На данный момент в России ничего подобного такому месту для активного зимнего отдыха нет.

Хибины, Мурманская область

hibiny

Самый северный горнолыжный курорт страны, расположен в заполярном городе Кировск. Зимой кататься придётся в полярную ночь на освещённых трассах и есть шанс увидеть северное сияние.

Шерегеш

sheregesh

Трассы данного горнолыжного курорта самые лучшие на западе Сибири. Посёлок Шерегеш расположен в Кемеровской области. Это молодёжный курорт, имеет много преимуществ: интересные склоны, много снега, сезон длится долго.

Гора Соболиная, Байкальск

g.sobolinya

Уникальный горнолыжный курорт в Иркутской области, где можно покататься, созерцая Байкал!

Банско

bansko

Очень популярный во всей Восточной Европе, современный горнолыжный курорт Болгарии.

Ябули

yabuli

Известный на весь мир горнолыжный курорт Китая. Здесь можно не только отлично покататься на сноуборде, но и просто прекрасно расслабиться и отдохнуть.

Горнолыжные курорты Межев и Монблан

monblan

Самые известные французские зимние курорты в Альпах. Туда едет множество туристов со всего мира благодаря большому количеству зимних развлечений и развитой инфраструктуре.

Горнолыжные курорты Церматт и Гриндельвальд

grindelvald

Популярнейшие швейцарские курорты в Альпах, которые способны удовлетворить любые запросы.

Учитывая все преимущества такого вида спорта, как сноубординг, нужно не забывать, что данный активный отдых может нести опасность для неподготовленных людей. Поэтому вначале необходимо обязательно пройти обучение у профессионалов и, как только основная техника будет освоена, совершенствоваться дальше, экспериментировать и, самое главное, получать непередаваемое удовольствие и море положительных эмоций.

Для всех кто решил попробовать себя в этом виде активного отдыха, но не знает с чего начать - мы поможем, начать нужно с выбора сноуборда. Обо всех тонкостях выбора сноуборда читайте в ЭТОЙ статье

Оцените материал
(1 Голосовать)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить





Отдых по интересам

Это интересно

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Пред След

Рогейн или активный отдых в компании

23-03-2017

Рогейн или активный отдых в компании

Рогейном называется вид активного туризма, схожий со спортивным ориентированием. Представляет собой ориентирование в команде или индивидуально по запланированному маршруту с взятием контрольных точек....

Активный отдых

Подробнее »

Зима – не время для спячки

09-02-2017

Зима – не время для спячки

«Движение – это жизнь» - сказал Аристотель еще более двух тысяч лет назад, и до сих пор эта фраза не теряет актуальности.

Активный отдых

Подробнее »

Зимний туризм и отдых в Карелии

22-12-2016

Зимний туризм и отдых в Карелии

Карелия - это край первозданной природы, бескрайних лесов, синих озер, неприступных скал, порожистых рек и водопадов. Зима здесь неповторимо хороша: огромные сугробы, искрящиеся на солнце, снежные шап...

Активный отдых

Подробнее »

Техническое обслуживание велосипедной цепи

31-03-2017

Техническое обслуживание велосипедной цепи

При катании на велосипеде (как и на любой другой технике) изнашиваются трущиеся и движущиеся детали. Особенно достается велосипедной цепи. В этой статье мы разберем как правильно проводить техническо...

Полезные советы

Подробнее »

Подготовка велосипеда к сезону

31-03-2017

Подготовка велосипеда к сезону

Пришла весна. Дороги и тропинки очистились от снега и льда, просохли под солнышком и стали вполне пригодными для катания на двухколесных конях. Подготовка велосипеда к сезону стала насущным и важным д...

Полезные советы

Подробнее »

Поиск и бронирование

Реклама

Новости сайта

Это интересно

Советуем прочитать