Авторизация в один клик с помощью социальных сетей:

Авторизация в один клик с помощью социальных сетей:

Активный отдых осенью

Суббота, 17 Сентябрь 2016 14:01

Когда закончилось лето и пора отпусков, дачный сезон канул в лету и понемногу стала спадать жара.

На смену пассивному отдыху на пляжных курортах, плесканию в прохладном бассейне и других водоемах пришли осенние виды активного отдыха, преимущество которого давно уже научно доказано и, в принципе, неоспоримо.

Для каждой местности, страны, региона можно подобрать свои уникальные способы провести выходные или долгожданный отпуск с пользой для организма, психологического состояния, а если повезет, то и для кошелька.

Попробуем рассмотреть всевозможные виды активного отдыха в осенний период времени года.

Бег

beg

Ничто так не радует глаз и не поднимает настроение окружающих, как вид бегущего ранним утром по безлюдным улочкам человека или группы людей. Если такой эффект достигается только при одном виде бегущего человека, то можно представить какую пользу для мышц, сердечно-сосудистой, иммунной и пищеварительной системы получают люди, регулярно бегающие трусцой. Бегом можно заниматься самостоятельно, с другом или подругой и даже всей семьей (при наличии отсутствия прямых противопоказаний у ее членов, естественно).

Преимущества занятия бегом круглый год неоспоримы, но осень создает более мягкие условия для начала занятия этим видом активного отдыха.

Велоспорт

veloprogulka

Что может быть приятнее, чем прокатиться с ветерком по проселочным и городским дорогам?

На пути из пункта отправления в пункт назначения запросто можно душевно отдохнуть, глядя по сторонам, получить массу эмоций, увидеть местные достопримечательности и подышать свежим воздухом.

Если тщательно спланировать маршрут пути, взять с собой единомышленников, палатки и провиант, то получится своего рода туристический вело поход, в котором запросто могут участвовать подростки и даже дети.

Незаменимым атрибутом такой прогулки может стать цифровой фотоаппарат, а снимки дружеской компании, прекрасных видов природы, закатов и восходов можно будет впоследствии выгодно продать блоггерам или администраторам различных сайтов или оставить как память о прекрасно проведенном активном отдыхе.

Конный спорт и конные прогулки

konnaya progulka

Стального бездушного коня всегда можно заменить живым, а собственные механические усилия по приведению его в движение переложить на плечи лошади.

Сейчас в Москве, Санкт-Петербурге, да и в других городах организовано множество конных клубов или лесничеств, где лошади всегда ухожены, накормлены, порой за счет денежных средств случайных или постоянных посетителей, уплачивающих своего рода "членский взнос" инструктору за обучение их верховой езде и бережному отношению к животным. В конных клубах можно приобрести абонемент на регулярные ежегодные, помесячные или оплатить разовые "уроки общения" с представителями живой природы. Такой вид активного отдыха поможет не только великолепно провести время на природе, но и подарит массу полезных эмоций от общения с этими умными животными.

Поход туристический или в лес за ягодами или грибами

grib

Если выбрать горный маршрут и запланировать сплав по горной реке на байдарках или каноэ, то туристический поход будет окрашен еще и оттенками экстрима. Наиболее приемлемы для совершения горных походов Крым, Кавказские горы, районы Байкала.

Тем, кому с горами повезло меньше можно предпринять совместные вылазки в лес за лесными угощениями - ягодами и грибами.

Полезно для иммунитета и здоровья организма в целом, общеукрепляюще для семейных и дружеских отношений, выгодно для семейного бюджета, холодильника и праздничного стола.

Помимо чистого и свежего воздуха, пейзажей дикой природы, встреч с различными видами флоры и фауны, вас порадует "собранный собственными руками урожай" в виде кизила, грибов, голубики и земляники. А после возвращения домой о вылазке напомнит свежее домашнее варенье, пирог или пицца с грибами.

Активная подготовка приусадебного участка к зиме

rabota na dache

У каждого наверняка есть небольшой земельный участок. Когда собран почти весь урожай, на земле остались только плоды тыквы, а на ветвях деревьев еще слегка зеленые яблоки, пришло время позаботиться об урожае на следующий год. Где нужно вспушить, где перекопать, где внести удобрения. Выровнять дорожки, покрасить емкости с водой, побелить кору деревьев, посадить осенние саженцы.

И как часто бывает: пришел на дачу полный сил и энергии, спустя некоторое время плетёшься себе потихонечку домой и кажется, что ничего практически не сделал, а мышцы болят как после марафона Крым-Москва. Поэтому, по-возможности, лучше привлекать к процессу облагораживания дачного участка ваших домочадцев.

Это позволит данному виду активного отдыха стать менее утомительным и более оздоровительным, а так же сближающим для всех членов Вашей семьи.

Альпинизм

alpinizm

Со времен открытия новых континентов люди стремились получить новую информацию обо всем на свете.

Не обошло их пристальное внимание горные хребты и самые высокие точки земного шара. Сегодня альпинизм - это вид активного отдыха, способ дисциплинировать себя, быть в хорошей физической форме и всегда покорять новые высоты.

Чем крепче воля, мышцы и нервы скалолаза, тем более легким будет восхождение на любую высоту.

Самостоятельно совершать серьёзные восхождения не рекомендуется, так как при отсутсвии опыта это может быть довольно опасно для здоровья. И если летом восхождение сопряжено с дополнительной нагрузкой на сердце, потовые железы и мочеполовую систему, то при осенней прохладе дышать намного легче, а пот не льется ручьем и не застилает глаза, что позволяет использовать гораздо меньше спецсредства для поддержания цепкости рук.

Катание на роликовых коньках

roliki

Альтернативой велоспорту и бегу может стать катание на роликовых коньках.

Благо множество парков и скверов в крупных и средних по размеру городах дает возможность выбора маршрутов, разнообразных площадок и просто больших ровных территорий для оттачивания техники скольжения, остановок, спусков и прыжков.

И пусть катание на роликовых коньках не стало видом спорта и еще не имеет титулованных призеров, локально организуются всевозможные конкурсы и соревнования. И увлечение им вполне может в дельнейшем начать приносить какой-либо доход, что, не являясь самоцелью, станет весьма приятной неожиданностью.

Рыбалка

rybalka

Можно ли назвать рыбалку активным видом отдыха? Считается, что да!

Если это китобойный промысел, ловля осетровых и различных земноводных, ныряние на дно за камбалой и т.п. В других случаях рыбалка предполагает выжидательную стратегию созерцания красот природы до момента начала выуживания пойманной добычи из водных глубин. Она считается скорее мужским видом активного отдыха, а точнее "отлынивания" от проведения совместных выходных с супругой и детьми. Но если нарушить эту "анекдотически русскую традицию", то совместный поход за рыбой может принести немало приятных мгновений вам и вашим близким. А пойманный улов можно сразу же поджарить на костре, предварительно запечатлив всех в месте с ним на долгую память.

Осенний серфинг

serfing

Покорять что-либо занятие всегда увлекательное. И если кому-то нужны горы, то другие предпочитают морские просторы, а точнее гребни больших волн.

Для того, чтобы побаловать себя хорошими волнами серферы приезжают осенью на побережье Франции, Португалии, Гавайские и Канарские острова, в Австралию или Калифорнию. Принимают любителей этого активного отдыха, также пляжи Мексики и Филипин. А окончание летнего сезона отпусков позволяет, в некоторой степени, насладиться тишиной, немноголюдными песчаными пляжами и всеми остальными прелестями отдыха на берегу моря или океана.

Посещение всевозможных празднеств по всему миру

festival

Этот вариант удачен для пар молодых людей не обремененных детьми школьного возраста.

Чаще всего именно им "выпадает жребий" идти в отпуск после всех остальных. Даже осенний отпуск можно провести увлекательно и интересно за счет посещения всевозможных празднеств, гуляний, ярмарок и фестивалей, которыми изобилует Европа в осенние месяца. Весьма красочен Праздник урожая в Германии, Праздник каштанов во Франции, и Фестиваль "Еврошоколада" в Италии, ряд празднований государственных праздников стран Европы, День всех святых в США. В Израиле можно попасть на праздник любви, а в Арабских эмиратах посмотреть верблюжьи бега.

Перечень возможностей провести свой отпуск или выходные осенью активно, увлекательно и незабываемо весьма огромен и не исчерпывается вышеперечисленными десятью. В нем явно не хватает командных игр в волейбол, футбол, спортивных танцев, картинга, охоты, дайвинга, прыжков с парашютом и пейнтболла. Но ведь "каждый выбирает себе друзей, работу и семью по вкусу", так же как и способ активного отдыха осенью.

Оцените материал
(0 голосов)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Отдых по интересам

Это интересно

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Пред След

Рогейн или активный отдых в компании

23-03-2017

Рогейн или активный отдых в компании

Рогейном называется вид активного туризма, схожий со спортивным ориентированием. Представляет собой ориентирование в команде или индивидуально по запланированному маршруту с взятием контрольных точек....

Активный отдых

Подробнее »

Зима – не время для спячки

09-02-2017

Зима – не время для спячки

«Движение – это жизнь» - сказал Аристотель еще более двух тысяч лет назад, и до сих пор эта фраза не теряет актуальности.

Активный отдых

Подробнее »

Зимний туризм и отдых в Карелии

22-12-2016

Зимний туризм и отдых в Карелии

Карелия - это край первозданной природы, бескрайних лесов, синих озер, неприступных скал, порожистых рек и водопадов. Зима здесь неповторимо хороша: огромные сугробы, искрящиеся на солнце, снежные шап...

Активный отдых

Подробнее »

Техническое обслуживание велосипедной цепи

31-03-2017

Техническое обслуживание велосипедной цепи

При катании на велосипеде (как и на любой другой технике) изнашиваются трущиеся и движущиеся детали. Особенно достается велосипедной цепи. В этой статье мы разберем как правильно проводить техническо...

Полезные советы

Подробнее »

Подготовка велосипеда к сезону

31-03-2017

Подготовка велосипеда к сезону

Пришла весна. Дороги и тропинки очистились от снега и льда, просохли под солнышком и стали вполне пригодными для катания на двухколесных конях. Подготовка велосипеда к сезону стала насущным и важным д...

Полезные советы

Подробнее »

Новости сайта

Это интересно

Советуем прочитать